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瞑想を始めるべき科学的理由 アメリカの細胞の加齢と若返りに関する専門家ヴィンセント・ジャンパパ医学博士の研究では深い瞑想を定期的に行なっている人は、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」を劇的に低下させます。そればかりか...