本 低GI食【脳にいい最強の食事法】 目次 GI値とは低GI値が脳にいい理由3選おすすめ低GI食品 GI値とは GI値とはグリセミックインデックス（Glycemic Index）の略で食品を食べた後の食後の血糖値を示す指標のことです。ブドウ糖を100の値にし... 2022.07.28 本
本